informatives
und interessantes zum thema "rauchen"
hier
haben wir noch einige gute gründe fürs
NICHTrauchen gesammelt:
weil schon ...
- nach 20 minuten NICHTrauchen: die herzfrequenz
und die körpertemperatur gleichen
sich der eines NICHTrauchers an
- nach 8 stunden NICHTrauchen: giftiges
kohlenmonoxid wird in den blutbahnen vollständig
durch sauerstoff ersetzt
- nach 24 stunden NICHTrauchen: das herzinfarktrisiko
nimmt deutlich ab
- nach 2 tagen NICHTrauchen: geruchs-
und geschmackssinn haben sich spürbar
regeneriert
- nach 3 tagen NICHTrauchen: die atmung
hat sich wesentlich verbessert
- nach 3 monaten NICHTrauchen: die blutzirkulation
und die lungenfunktion sind um ca. 30%
gesteigert
- nach 9 monaten NICHTrauchen: die chronische
reizung der nasennebenhöhlen und
der raucherhusten sind verschwunden
- nach 2 jahren NICHTrauchen: das herzinfarkt-
und das lungenkrebsrisiko sind drastisch
gesunken
- nach 10 jahren NICHTrauchen: das lungenkrebsrisiko
entspricht fast dem eines „echten“
NICHTrauchers
- nach15 jahren NICHTrauchen: das herzinfarktrisiko
ist nun so gering wie bei einem NICHTraucher
Warten Sie also nicht länger mit der
raucherentwöhnung!
und entscheiden Sie sich für ein gesünderes
und rauchfreies Leben!
in
luft aufgelöst
nicht
nur die kosten, sondern auch die "verlorene"
zeit, sind unangenehme nebenwirkungen für
raucher – und deren arbeitgeber.
martin
winkelhofer,
erfolgreicher NICHTraucher-coach , hat eine
interessante berechnung aufgestellt:
ein durchschnittlicher raucher raucht ca.
20 zigaretten pro tag. gehen wir davon aus,
dass 10 zigaretten während der arbeit
konsumiert werden, für die je 5 minuten
zeit aufgehen. das heißt, dass ein
rauchender mitarbeiter 50 minuten pro tag
mit dem rauchen beschäftigt ist. bei
ca. 200 arbeitstagen pro jahr sind das 166
stunden. das entspricht ungefähr einer
monatsarbeitszeit, die ein raucher nicht
voll konzentriert arbeiten kann und abgelenkt
ist. ein raucher kostet also der firma ein
monatsgehalt; zugleich vermindert das rauchen
den allgemeinen gesundheitszustand. raucher
und raucherinnen fehlen häufiger und
länger am arbeitsplatz und beanspruchen
öfter medizinische dienste. nach chirurgischen
eingriffen haben sie vermehrt komplikationen
wegen schlechter wundheilung und atembeschwerden.
wer raucht, erleidet häufiger knochenbrüche.
auch weisen raucherinnen nach den wechseljahren
eine geringere knochendichte auf. alles
in allem sehr unangenehme perspektiven für
raucher, aber auch für arbeitgeber.
für
den raucher selbst sieht die rechnung noch
schlechter aus: bei 20 zigaretten am tag
beträgt der zeitaufwand im jahr 608
stunden. bei einem durchschnittlichen preis
von €3,70 pro packung lösen sich
für den raucher in einem jahr €1.350,-
in luft auf.
Kontakt:
2345 Brunn am Gebirge
pöllangraben 20
0650/3777231
martin@winkelhofer.at
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